ご予約状況更新しました。(8/1)

■セルフリンパマッサージ&ストレッチ教室■ 8月6日(水) 13:00~14:00 セルフリンパマッサージ          14:00~15:00 体の芯を緩めるストレッチ 8月22日(金) 13:00~14:00 セルフリンパマッサージ           14:00~15:00 体の芯を緩めるストレッチ      詳細はこちら>>> ■営業予定■ 8月1日(金) 午前×、午後◎お好きな時間 8月2日(土) ご予約終了 8月3日(日) 午前○10:00、午後○14:00、16:00 8月4日(月) ご予約終了 8月5日(火) 午前○10:00、午後◎18:00までのお好きな時間  8月6日(水) 午前○9:30、午後@北本セルフリンパマッサージ&体の芯を緩めるストレッチ 8月7日(木) 午前×、午後◎19:00までのお好きな時間 8月8日(金) 午前○11:00、午後◎20:00までのお好きな時間 8月9日(土) ご予約終了 8月10日(日) ご予約終了 8月11日(月) 午前○10:00、午後○13:00、15:00 8月12日(火)~17日(日)夏季休業 8月13日(月) 午前○10:00、午後○13:00、15:00 ☆ご予約方法☆(整体・ストレッチ教室・セルフマッサージ教室共通) ①電話 :090-3348-1550 ②メール:hisakoseitai-infomation@memoad.jp ③予約…

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8月の予定。

おはようございます 明日から8月、夏本番です 暑いけど、楽しい夏。 さぁ、何をして遊びましょうか? カラダの準備を整えて、夏バテ知らずで過ごしましょうね^^ いくつかお知らせです。 ◎セルフリンパマッサージ&体の芯を緩めるストレッチ教室@北本 埼玉県北本市中央4丁目67 8月6日(水) 13:00~15:00 8月22日(金) 13:00~15:00 参加費1500円 <ご予約TEL> 090-3348-1550 ◎セルフリンパマッサージ@小川町 げんきの木 埼玉県比企郡小川町小川623-1 8月19日(火) 10:30~13:00 参加費2000円(美味しいベジランチ付き) <ご予約TEL> 0493-59-9566 夏に溜め込みがちな体の老廃物、自然な生命の営みだけで排出しきれない分は、外からお手伝いしましょうね。 無理な力を使ったり、柔軟性を高めようと負荷をかけたりは一切しません。 小さく、ゆっくりとした動きを繰り返して、普段の自分の意識では使わない部分を緩めます。 「あら?もしかしてわたしの体、軟らかくなってる?」 「あら?なんだか痩せた?」 そんな経験の積み重ねって、実はとっても大切。 ご一緒に遊びながら、ゆるゆるだけど芯が通る、楽しい時間を過ごし…

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【クラフト教室開催】ラベンダー摘み取りとクラフト作り。

今年も花壇のラベンダーの季節になりました。 株が増えたので豊作です。 毎年、ラベンダースティックを作っては、患者さんや友人にプレゼントしていますが 作ってみたいという声も沢山頂いています! なのでなので、クラフト教室を開催しまーす♪ お喋りしながら一緒に手仕事しませんか? 【ラベンダースティックを作ろう!】 ①6月13日(金) 10:30~12:00 ②6月18日(水) 10:30~12:00 【定員】各回4名  【料金】1000円(材料費込み)  【会場】ひさこ整体院 上尾市大谷本郷  【申込】090-3348-1550(進藤久子) *ちなみに、私はアロマセラピストではありません。クラフト作りは趣味でございます。。

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本日(5/15)のご予約受付中!

おはようございます。 本日、午後のお好きな時間でご予約受付中です♪ さてさて、昨日は暑くなりましたねー。 身体がまだ慣れていないので、ちょっと注意が必要です。 気づいていなくても、カラダは乾いていますよ! トイレに行ったら水分補給。「出したら入れる。」です。 昨日の教室、皆さんお疲れのお顔だったので、後半のストレッチは呼吸法も取り入れて、床に寝転んだままのレッスンにしました。 ゴロゴロ動いて背中を緩めると、板敷きの床でも、痛みを感じないのです。 板が固いから背中が痛いわけではないのねーー。 ゴロゴロ動くのも、回数だけ設定して、自分のペースでやって貰うので、終われば休憩。 休憩の間は眠ってる方もいましたが、それも有り。 アロマを焚きながら、最後はヨガのクラスのようにシャバーサナ。 ホントに寝ちゃったね。。 「あーーーーー気持ち良かったぁ。」 だそうです(笑) その時々でメニューが違うのが私のクラスの特徴。 首、手首、足首、肩甲骨、背骨、骨盤に仙腸関節、膝、、最近は「目」のストレッチも。。 スペースが広ければ広いなりに、狭ければ狭いなりに考えます。 日常的に運動している方も、そうでない方もどうぞ、、「え?コレでいいの?」って感じる教室です。 次回は5月30日(金)10:00~12:00です。

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【お知らせ】2月の教室開催予定

続いています。 セルフリンパマッサージ&ストレッチ教室 2月12日(水)13:00~15:00 2月21日(金)10:00~12:00 生活クラブ生協 北本生活館 3階会議室(生協の建物ですが、個人で借りていますのでどなたでも参加可能です♪) 参加費1500円 動きやすい服装で、飲み物だけご持参ください。 申込みTEL→090-3348-1550

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新しいコースで講師を務めます。

開業から5年目を向かえる来年、整体を勉強したスクールで新しいコースを担当します。 頭の中だけで、ボチボチ準備をしております。 本科は指針整体の他に、骨格調整など症例に対しての授業にも多くの時間を充てていますが 私担当の専科では指針整体だけを学んでもらうコースです。 本科は師匠(男性)が指導しますのが、私は一応女性ですからねー。 指針整体には「基本手技」と言う、決まった方法と順番があるので、それに関しては本科と同じ事を指導しますが 指導する人間が違うと、言葉の使い方が変わるので、さてどうなりますか。。 決まった方法を使って、様々な患者さんの状態にどう対応するか 授業には、応用の仕方と、解剖学も(筋骨格系をさらっとですが)含まれます。 『指針整体専科』の募集が始まりました。 さぁ、頑張りましょう。

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心もカラダもぽっかぽか

生活クラブ生協の鴻巣支部の皆さんにお声掛け頂いて セルフリンパマッサージ教室を行いました。 委員の方に、 「椅子に座っても出来ますが、いつもは床に座布団を敷いています。」 そうお話したら、 「じゃあ床で!」即答でした。 床に座ると落ち着きますもんね。 15名が車座になって、全身をセルフマッサージ なーんだか楽しくなってしまって、口が滑らかに動くこと動くこと 1時間の予定でしたが、10分位延びてしまいました。 リンパマッサージって、ゴシゴシゴリゴリする必要なはないんです。 リンパ管は皮膚のすぐ下にもありますから、お肌を優しくさするだけで効果はあります。 大切なのは、特別な事にせず、気軽にやる事。 テキトーにテキトーに 毎日の生活に取り入れて下さいね!

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10月もストレッチ教室開催しますよー!

相変わらずお知らせが遅くて恐縮ですが・・ 今月も開催します。 『セルフリンパマッサージ&ストレッチ教室』 10月9日(水) 午後1時~ 10月18日(金) 午前10時~ 会場:生活クラブ 北本生活館 3F 会議室 (北本駅から徒歩5分) 参加費:1クラスのみ参加 1,000円 2クラス連続参加 1,500円 参加条件: なし 老若男女問わず。お子様連れでの参加も可能です♪ TEL 090-3348-1550 まで、お電話でご予約下さい。 クラス中、、かなりの確率でオヤスミになる方がいらっしゃる ゆるゆるしたストレッチです。

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ストレッチ教室休講のお知らせ

7月10日(水)のストレッチ教室は、 進藤の都合により、休講とさせていただきます。 ちなみに、事前申し込みはありませんでした。。 よろしくお願いいたします。

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【お知らせ】5月31日(金)は『ピッカリ ひきの市』へ行こう! 

東松山にとっても素敵なモデルハウスがあるんです。 比企と入間から取って「ひきいるハウス」って言うんです。 何が素敵って・・。 無垢材と、自然素材で建てられたその家は、カラダが苦しくならない。 この所、自然派ブームらしく、それが商売になる時代になってきたので、 (無添加とか自然派って書いてあれば「いいのかも。」って思うじゃない?) 巷にも、無添加を謳った食材とか、化粧品とかが増えているけれど その中には、微妙な表現であいまいにした物が、あまりにも多い事に腹立たしさを感じているワタシ。 例えば、、、「無着色明太子」 確かに着色はしていないかも、でも発色剤とアミノ酸系調味料は使ってる。 知らなかったら=無添加だと誤解する。 わざわざ誤解されるように表現しているとしか思えない。 家と食べ物を一緒にするモンじゃない?いやそんなこと無いでしょ。 害があるかもしれない物 と 害が無い事が確認されている物 選べるならどちらをを選ぶ?って事だから。 原発事故の事があるから、こういう表現は誤解を招くかもしれないけれど 偽らず、正直である事をが大切だと言いたいんです。 判断するのは「自分」だから。 ここは違うよー。すんごいシンプル。 建物に一歩足を踏み入れたら、時が経つのを忘れるほどの心地良さ 「安心」を手に入れるのに、判断する「目」が必要な世の中だけど、少し感度を上げて見回してみる。 そして、自分の「目」に自信が持て…

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【お知らせ】4月のセルフリンパマッサージ&ストレッチ教室

4月のセルフリンパマッサージ&ストレッチ教室のお知らせです。 4月10日(水) 13:00~15:00  4月19日(金) 10:00~12:00 前半の1時間 セルフリンパマッサージ 後半の1時間 ゆるりら(骨盤)ストレッチ (毎回違う内容で行っています) 体表に近いリンパ節を意識した、さするだけのセルフマッサージで老廃物を流れやすくし、 続けて骨盤や背骨を意識したストレッチを行う事で、更なる代謝促進を!と考えています。 ゆるやかにジワーっと体を動かし、気持ちも一緒にゆるめます。 *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ 参加された方の感想です。 【セルフリンパマッサージ】 ・体がポカポカしてリラックスできた ・自分の身体を大事に愛情を持とうと思った ・頭が重たかったのが、ウソのようにすっきりした ・全身が軟らかくなった ・顔のコリは気にした事がなかったが、触ると気持ちよく目がスッキリした。 ・簡単に出来て体がポカポカしてきた。 【ゆるりら(骨盤)ストレッチ】 ・ゆっくり動いただけなのに体が軽くなり楽になった ・いつもと違う動きが出来たので良かったです。 ・周囲と比べることなく、自分のペースで出来たのでリラックスできました。…

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【参加者募集中】

明日の午後は セルフリンパマッサージ&ストレッチ教室です。 13時~15時まで、北本駅から徒歩5分 ダイエー隣の 生活クラブ北本生活館で行います。 参加者絶賛募集中です。 運動苦手、嫌い、体が硬いダンサー ライダー スキーヤー むくみや冷えにお悩みの方も是非~ 参加申込は→09033481550まで 次回は12月21日(金)10時~12時までです。

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出張整体

あー。 営業予定が更新できずにおります。 申し訳ございません。 今月はご予約満了となりました。 ありがとうございます。 12月1日(土)営業いたします。 12月3日(月)終日空いております。 12月6日(木)終日空いております。 12月7日(金)午前中空いております。 どうぞよろしくお願いします。

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教室再開です!

一時お休みしてた、北本での『セルフリンパマッサージ&ストレッチ』を、再開しました! 会場は生協の建物ですが、ひさこ個人で場所をお借りします。 そして、午前と午後に振り分けていた2つのクラスを、連続して開催します。 (前半をセルフリンパマッサージ、後半をフロアストレッチにする事で、スッキリ効果が高まります。) もっと気軽に参加していただきたくて、料金も改定です。 休講等スケジュールに変更がある場合は、事前にブログでおしらせします。 見学も大歓迎です!気軽に遊びにいらしてください♪ 開催場所) 生活クラブ 北本生活館 3F 会議室 >>>地図 開催日) 第2水曜日 13:00~14:00 セルフリンパマッサージ         14:00~15:00 フロアストレッチ 第3金曜日 10:00~11:00 セルフリンパマッサージ         11:00~12:00 フロアストレッチ 参加料金)   1クラスのみ→1000円、2クラス連続→1500円 持ち物、服装など) 動きやすい服装、飲み物、バスタオル *年齢性別問わず、何方でもご参加いただけます。 *お子様と一緒でも参加できます。 人数の制限はありませんが、当日朝までにご予約下さい。 ご予約・問合せ) ひさこ整体院 進藤 久子 090-3348-1550 c_h_a_k_o-p.22☆docomo.ne…

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セルフリンパマッサージしませんか?

ご案内です! ひさこが一昨年から各地で講師を務めさせて頂いている教室があります。 それは、、、「セルフリンパマッサージ教室」 身体が温まり、手足やお顔のむくみもスッキリすると大好評で、 初開催以来、延べ150人以上の方が体験されました。 今月からは、ひさこ整体院で定期開催します。 ご自宅で気軽に取り入れて頂く為に難しいルールを極力取り払いました。 ひさこ整体院は普通の「家」です。 オシャレなサロンではないので、生活感が思いきり漂っております。 だからこそ、リラックスして頂けるのではないかと思うのです。 友達の家に遊びに行く感覚で、気軽にいらしてくださったら嬉しいです。 (整体を受ける前に、私がどんなタイプの人間かを観察するのもよろしいかと・・。) 4月5日(木)13:00~14:00 4月18日(火) 15:00~16:00 会場:ひさこ整体院 参加費:1000円  お茶&フットセラピー付。 定員:4名  (電車の方、送迎いたします。) 前日までに電話かメールでご予約下さい。 TEL:090-3348-1550 メール:hisakoseitai-infomation@memoad.jp 上記日程以外でも、個人的にご希望があれば開催できます。 お友達と集まるお茶会の時など、お喋りしながらのセルフマッサージは、心も身体もリラックスでき、効果倍増間違い無しですよ♪ …

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【お知らせ】自分で出来るリンパマッサージ教室

「自分で出来るリンパマッサージ教室」 広いスペースは必要無いので、 来月から上尾でも行おうと思います。 場所 ひさこ整体院  参加費1000円(お茶付き) 開催日 2月25日(土) 15:00~ 定員3名 090-3348-1550 までお電話でお申し込み下さい。 ちなみに北本のセルフリンパマッサージ教室では。。 座布団を敷いて、車座になって お喋りをしながら、一時間自分の体を労わる。 途中で手を止めて寝転ぶも良し、うたた寝するも良し。ボーっと外を眺めるも良し。 「一生懸命やらない。」それだけがお約束。 難しく考えなくても、触ればリンパの流れは良くなります。 クラスでは1時間かけて全身(つま先から頭、顔まで)をマッサージしますが 自宅では10分でできる方法を提案しています。 ご自宅のお風呂で1箇所につき10回さする。 毎日実行してくれている71歳のTさんは、3ヶ月前と比べて骨密度が上昇したと・・。 同年代と比べて20%も多いそうな。 セルフマッサージだけが効果をもたらした訳ではないと思いますが 血行を促進する効果は間違いないでしょう。 続ける事で皮膚のカサカサも減り、つやつやとお元気そう。。 嬉しい。。 是非一度ご参加下さい。。

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今週は

お知らせです。 今週は土日営業致します。 10日(土)午前中と17時以降19時まで、ご予約可能です。 11日(日)午前中ご予約可能です。 寒さと疲労で、あちらこちらが『ガタガタミシミシ』言ってるあなた! 肩コリや首コリを、何とかすっきりさせたいあなた! お待ちしています。

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送金してきました。

日曜日のチャリティーストレッチ教室と整体の参加費を、 本日「あしなが東日本地震・津波遺児募金」に送金してきました。 ご参加の皆様ありがとうございました。

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【お知らせ】2011年11月13日(日)朝霧整体Dayやります!

お久しぶりになりますが、朝霧整体Day開催決定です。 場所はもちろん、富士宮市・朝霧高原の『フェアリーカフェ』 今回のストレッチ教室参加費と整体利用料は、 必要経費を除いた全額を『あしなが育英会』による 「あしなが東日本大地震・津波遺児募金」への募金とさせて頂きます。 この募金は、東日本大震災遺児への一時金、貸与奨学金、心のケアプログラム開催費に使われるとの事です。 義援金の送り先は多々ありますが、子供達が健やかな成長を願って、こちらに募金する事を決めました。 皆様のご賛同を頂けましたら幸いです。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 11月13日(日)11:00~15:00(フェアリーカフェの営業時間内) >>地図 住所:〒418-0101 静岡県富士宮市根原371-1 *11/3追記します* 下記に「予約不要」としてありますが、ランチをご希望の方は準備の都合がありますので、11月9日までに、ご一報をお願いいたします。 ☆ライダー&ドライバーの為の、休憩中に出来る肩・首・腰のストレッチ教室 1回目 12:00~12:30 2回目 13:00~13:30 参加費は1000円(当日支払い、予約不要、参加表明歓迎します) ☆整体(部分のみ)10分程度 1000円 空き時間に・・。 ☆整体(全身)  60分程度 6000円 11:00~ 14:00~(予約可能)  女…

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11月13日(日)に朝霧Dayをやろうかと企画中。

お知らせです。 11月13日(日) 朝霧のフェアリーカフェに行きます!! ツーリングやドライブの時に、腰や、肩や、首や、腕が重ダルくなったりしませんか? 長時間座っていると、降りた時に膝や腰が真っ直ぐ伸びない。とか、、。 昔は(若いときは)何時間運転していても疲れなかったのに・・。ってねぇ。。 そんな方がフェアリーカフェのお客様には多くいらっしゃるのではないかと思い、 ツーリングやドライブ中の休憩時にできるような、簡単なストレッチを伝授しようかと思っているんです。 12:00~12:30 と 13:00~13:30 場合によっては14:00~14:30  参加費はお財布にやさしい金額で検討中です。 その場の雰囲気によっては、プチ整体の時間になる可能性もあります。 遊びにいらっしゃいませんか? ちゃんとした告知記事は改めて編集、再投稿しますが、仮告知させていただきます。 こういう事をやって欲しいとか、ご意見やご要望を頂けたら嬉しいです。。

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今日と明日の予定とか

おはようございます。 冷えましたが、すっきり晴れている上尾です。 停電で早く仕事が終わってしまう方。 ちょっと神経疲れてるみたい・・な方。 首から肩甲骨の間までがカチカチに固まっている方。・・ご連絡下さい。 「ぼーっ」とする時間をご一緒にいかがでしょう。 そこのあなた!こんな時に整体なんて・・って思ってませんか? 人間カラダが資本です。 ココロの状態も大切です。 まずは自分を大切にして下さい。 本日、3月18日(金) 午後 2名様 ご予約いただけます。 お昼頃から停電になりますが、ひさこ整体院は晴れている日は夕方まで暖房不要の暖かさです。 停電で、各種電気機器の作動音が停まると、すごーく静かです。 明日、3月19日(土)苗場営業の予定でしたが、上尾で営業することにしました。 午前、午後、各1名様、ご予約いただけます。 急ですから、コレをチェックしてくださる方も沢山はいらっしゃらないと思うのですが たまたま目にして、気が向いたら TEL 090-3348-1550 にお電話ください。

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ストレッチ教室中止のお知らせ。

おはようございます。 今週、3月18日(金)に予定していたストレッチ教室は、会場の休業に伴い中止とさせて頂きます。 参加を検討の方には申し訳ございません。 また、既にお申し込みの皆様には個別に連絡させて頂いております。 尚、次回3月23日(水)は予定通り開催いたします。 よろしくお願い致します。 ひさこ整体院  進藤 久子

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キャンペーンのお知らせ

ひさこ整体院は、この1月にオープンから丸1年を迎えました。 これも皆様が暖かく見守ってくださったおかげです。 そこで、愛と感謝を込めて 『1周年感謝キャンペーン』を行います 通常、初見料1000円+6000円=7000円(60分)頂戴しているのですが キャンペーン期間中は↓↓↓ 60分+20分=80分 →→ 6000円(初見料サービス)で受けて頂けます。 キャンペーン期間:1月6日(木)~2月末日まで 目の前の患者さんにしっかりと向き合い、これからも頑張ってまいります。 この機会に是非ご利用くださいませ 最新の営業予定はこちらです。>>>上尾市/女性専用整体院 ひさこ整体院です。電話:090-3348-1550メール:hisakoseitai-infomation@memoad.jp 月-金 10:00~19:00(最終受付) 土日祝は不定期営業 (定休日は特になし)

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新しい年

あけましておめでとうございます。 新しい年が皆様にとって光り輝く一年でありますように 心からお祈り申し上げます。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 ひさこ整体院  進藤 久子   新年は5日から営業する予定でしたが、ワタクシは自宅におりますし、 思い切って3日13:00から営業してみようかと思います。 元日までは大忙しのお母さん方も、3日になれば少しゆっくりする時間が取れるのではないでしょうか? お正月の疲れを取りにいらしてください。 お待ちしておりまーす。 最新の営業予定はこちらです。>>>上尾市/女性専用整体院 ひさこ整体院です。電話:090-3348-1550メール:hisakoseitai-infomation@memoad.jp

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年末年始の営業について

12月31日~1月2日まで 年末年始の休業とさせていただきます。 新年は1月3日から営業致します。 ご縁を頂いた全ての方に感謝を、ありがとうございました。 新しい年が皆様にとってより良い年になりますよう、お祈り申し上げます。 ひさこ整体院   進藤 久子 ☆5日、6日はまだまだ余裕があります。 お正月の疲れを取りにいらして下さい。

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お知らせです!

年末までの営業予定を更新しました。 →→12月30日までの営業予定 あーっという間に12月です。 大掃除で腰が痛くなっていませんか? 踊ったり、走ったりの疲れを溜めてはいませんか? 髪の毛や、お顔のお手入れをするように、 ご自身のカラダにも目を向ける時間を作ってみましょう。 カラダはきっと喜びます。 一年の疲れを癒しにいらして下さいね。

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はいチーズ!

今日のストレッチ教室の参加者は六名。 終了後に皆さんと記念写真を撮りました。 次回は12月10日(金)10:30~です。 最新のご予約状況はこちらからどうぞ>>>埼玉県上尾市の指鍼整体院 ひさこ整体院です。電話:090-3348-1550メール:hisakoseitai-infomation@memoad.jp

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ストレッチ教室

昨日はストレッチ教室でありました。 北本駅近くのこんな和室をお借りして >>生活クラブ 北本生活館 地図 ゴロゴロゆるゆると動いております。 ランチがありますので、終わった後にお食事もできます。 また、託児サービスもありますので、小さなお子さんがおいでの方も安心してご参加ください。 次回は10月19日金曜日 10:30~11:30 参加費は1回 1,000円です。 参加者募集中です。 電話かメール、またはブログメッセージからお問合せくださいませ♪ 最新のご予約状況はこちらからどうぞ>>>埼玉県上尾市の指鍼整体院 ひさこ整体院です。電話:090-3348-1550メール:hisakoseitai-infomation@memoad.jp

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9月ストレッチ教室

9月のストレッチ教室のお知らせです。 日時  9月27日(月) 10:30~12:00 場所  北本市中央4-67 北本生活館 3階和室 >>>地図 料金  2000円 動きやすい服装、タオル、飲み物などお持ちください。 激しい動きはありません。 ゆっくりとした動きの中で骨盤や背骨周辺をストレッチします。 申し込みは直接お電話で・・090-3348-1550

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13日(月)限定。

明日9月13日(月) 午後からのセッションに空きができました。 (正しくは、キャンセルが出て暇になりました。) 明日に限り、施術料金は4000円です。(通常は初回7000円) もちろん中身は通常通り、全身くまなく60~70分) 12:30~ 14:30~ 16:00~ 首が左右同じように回らないとか・・ 左は回れるけど右が回れないとか・・ 片方だけ腕が上がらないとか・・ 疲れが抜けにくいとか・・ 「訳の分からんモノに7000円は払えん。」とか・・ 一度試してみてください。 ご予約はお電話でお願いします。→→→ 090-3348-1550 最新のご予約状況はこちらからどうぞ>>>埼玉県上尾市の指鍼整体院 ひさこ整体院です。電話:090-3348-1550

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